Bedre Psykiatri tilbyder pårørendegrupper i København, som jeg afholder. De næste grupper har et intromøde planlagt d. 6/1-25 kl 18.00 – 19.30.

Få mere ro på og forståelse for egne tanker og følelser, og stå styrket som pårørende.

I 10 år har Bedre Psykiatri afholdt pårørende grupper, faciliteret af Lene Essenbæk Karlsson. De seneste 8 år i samarbejde med Trygfonden.

Der er plads til alle, forældre, søskende, bedsteforældre, partnere – nuværende og ex., venner og kollegaer:-)

Vi fokusere på dig og det der udfordrer dig.
Ofte kræverp det en bevidsthed om følelser, tanker og handlinger som pårørende.

De 4 kommende grupper kommer til at være sammensat således:
Tirsdag kl. 16.15-18.15 Alle relationer
Tirsdag kl. 18.45-20.45 Forældre
Onsdag kl.16.15-18.15 Søskende / voskne m. forældre
Onsdag kl. 18.45-20.45 Alle relationer

Grupperne fokuserer på dig og dine udfordringer samt behov.
Vi arbejder med:
– Opbygge kompetencer bla. til håndtering af bekymringsprocesser
– Holde fast i sig selv – skabe bevidsthed om egne behov
– Grænsesætning
– Vidensdeling

Det er dig der sætter rammen for det du vil sætte fokus på. Vi arbejder med:
– Kognitiv terapi
– Positiv psykologi
– Mindfulness
– Metakognitiv terapi
– Choiche therapy

Halvdelen af tiden fokuserer vi på opbygning af mentale kompetencer og den anden halvdel fokuserer på at lytte og dele hverdagens erfaringer med hinanden. Vi kan bryde ensomheden og evt. skyld og skam der kan være fulgt med i de dilemmaer som kan ramme familier med psykisk lidelse.

Du kan se dokumentaren “De pårørende – når ens barn rammes af psykisk sygdom” som vises på Filmstriben.dk og TV2 play. Her følges en gruppe pårørende i et tilsvarende forløb.

Alle datoer finder du under: Datoer for Januar Intromøde

Tilmelding er via Nemtilmelding:

Januar intromøde 6/1-25:

https://bedrepsykiatrikobenhavn.nemtilmeld.dk/31/

Der er begrænset antal pladser så men gratis at deltage på Intromødet. Derefter er det eneste det kræver, for  deltagelse i grupperne, et medlemskab af Bedre Psykiatri.

Terapeuten kan aldrig gøres erstatningsansvarlig for deltagernes tab eller følgeskader (direkte eller indirekte) ved deltagelse i gruppeforløbene eller efterfølgende brug af det lærte, mv., herunder eventuelle følelsesmæssige reaktioner. Terapeuten kan heller ikke gøres erstatningsansvarlig, hvis forløbene ikke lever op til deltagernes forventninger.

Deltagerne skal være opmærksom på, at deltagernes udbytte af forløbet altid vil afhænge af egen deltagelse og indsats, herunder i praktiske øvelser.