I samarbejde med DAP har jeg afholdt kursus i brugen af Metakognitiv psykoterapi som behandlingsform til angst.
Skulle du have interesse I at få afholdt et kursusforløb I Metakognitiv terapi så er du velkommen til at kontakte mig for yderligere info.
Book mig til et kursus og opdag hvordan metakognitiv terapi kan befri dig fra angsten, give dig indre ro, booste selvtilliden og genoplive livsglæden.
Vi tilbyder to individuelle introduktionskurser, hvor vi går i dybden med specifikke emner. Det ene kursus omhandler depression, og det andet fokuserer på angst. Begge kurser strækker sig over 2 dage. Læs her for at få mere information om kurset, der kombinerer metakognitiv terapi med angst.
Angst er en følelse, de fleste af os er bekendt med, men hvornår udvikler det sig til en sygdom? I Danmark opfylder hver tiende person kriterierne for psykisk sygdom til enhver tid, hvilket svarer til 580.000 danskere. Angst er en af de stigende diagnoser.
Der er en ny tilgang til behandling af angst i gang – metakognitiv terapi. Den giver klienten en frisk måde at forstå dynamikken bag angst og udstyrer dem med praktiske redskaber til at håndtere angstfølelser og tanker, så de ikke tager overhånd.
En udfordring er at kunne acceptere alle tanker, billeder eller triggere uden at føle behov for at handle på dem. Metakognitiv terapi lærer klienten at gøre mindre ved deres angsttanker, både i terapitimerne og som hjemmeopgaver. Når klienten først forstår disse dynamikker, får de magten tilbage, og det er ikke længere angsten, der styrer eller begrænser dem.
© 2023 YourMind | All Rights Reserved
Cookies og privatlivspolitik
