1

Foredrag

Pas på dig selv – med Meta Kognitiv terapi

Du har mulighed for at booke mig til et inspirerende oplæg om, hvorfor vi ofte finder os selv i dybe grublerier og bekymringer, og hvordan disse tankemønstre påvirker os både mentalt og følelsesmæssigt.

Dit skridt mod et liv uden bekymringer

Book mig til et tankevækkende foredrag om at forstå og bryde fri fra bekymringer og negative tankemønstre for at forbedre dit mentale og følelsesmæssige velvære. 

Bryd tankermønstre

Det at bryde sine tanke mønstre kræver en ny forståelse for vores tanker om vores tanker.

Mekanismer og værktøjer

Få bevidstheden på mekanismerne og værktøjerne til at bryde med bekymringerne og grublerierne.

Strategierne bag

Hør om hvordan vi kan vælge at gøre noget andet, ved brug af vores vilje og opmærksomhed.

Slip frustrationerne

2 timers oplæg med en forholdsvis ny psykologisk retning som gør op med at grave og fastholde alle frustrationer og smertefulde oplevelser.