Tilmeld dig vinterens pårørende grupper for pårørende til personer med psykiske lidelser. I 10 år har Bedre Psykiatri i samarbejde med Trygfonden afholdt pårørende grupper som er faciliteret af Lene Essenbæk Karlsson.

Der er plads til alle, forældre, søskende, bedsteforældre, partnere – nuværende og ex., venner og kollegaer:-)
Ofte kræver det en bevidsthed om følelser, tanker og handlinger som pårørende.
Vi fokusere på dig og det der udfordre dig.

De 4 kommende grupper kommer til at være sammensat således:

Tirsdag kl. 16.30 – 18.30 Metakognitivt forløb
Tirsdag kl. 19-21 Forældre
Onsdag kl. 13.30 – 15.30 For alle relationer
Onsdag kl.16.30 – 18.30 Søskende og voksne til forældre
Onsdag kl. 19-21 For alle relationer

Vi arbejder med:

– Opbygge kompetenser bla. til håndtering af bekymringsprocesser
– Holde fast i sig selv – skabe bevidsthed om egne behov
– Grænsesætning
– Vidensdeling

Det er dig der sætter rammen for det du vil sætte fokus på. Vi arbeder med:

– Kognitiv terapi
– Positiv psykologi
– Mindfulness
– Metakognitiv terapi
– Choiche therapy

Halvdelen af tiden fokusere vi på opbygning af mentale kompetencer og den anden halvdel fokusere på at lytte og dele hverdagens erfaringer med hinanden. Vi kan bryde ensomheden og evt. skyld og skam der kan være fulgt med i de dilemmaer som kan ramme familier med psykisk lidelse.

Du kan se dokumentaren “De pårørende – når ens barn rammes af psykisk sygdom” som vises på Filmstriben.dk og TV2 play. Her følges en gruppe pårørende i et tilsvarende forløb.

Til dette intromøde har vi yderligere muligheden for at tilbyde et rent Metakognitivt forløb for pårørende der har udviklet PTSD lignende symptomer. Her er der ikke fokus på at dele men et terapeutisk forløb der skal styrke dig som pårørende så de traumer der er oplevet ikke længere skal begrænse dig.

Lene Essenbæk Karlsson er uddannet MCT-I Level 2, så vi garantere høj faglighed og forståelse for udfordringerne som pårørende.

Tilmelding til Psykoterapeut Lene Essenbæk Karlsson på lene@yourmind.dk,  terapeutkbh@bedrepsykiatri.dk eller på 20197304.